force psychologique

Je mes suis souvent demandé d'où venait ma fragilité psychologique ? Est ce un effet d'accumulation de petites humiliations mais qui mises bout à bout deviennent insupportables et me conduisent à trop réagir ce qui renforce ma mésestime de moi-même ? Comment me sortir de ce cercle vicieux ? Comment arrêter cette souffrance qui petit à petit me consume et risque de me conduire à une nouvelle tentative de suicide ? Me battre contre moi-même plutôt que contre les autres n'est ce pas beaucoup plus sage ?